Dein kostenloses Live-Training für einen starken Beckenboden

Gemeinsam trainiert es sich leichter! Alleine im Wohnzimmer verpufft die Motivation oft schnell – das „Wir" und die fachliche Begleitung sind das Puzzleteil für deinen echten Erfolg.

Sichere dir deinen Platz

Eintragen – und du bist automatisch im Kursraum.

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Feste Live-Zeiten
Mo · Mi · Fr um 08:15 Uhr und Di um 16:00 Uhr – je 40 Minuten, live per Zoom.
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Sanft & ohne Vorkenntnisse
Alltagstaugliche Übungen, liebevoll angeleitet. Schummeln ist ausdrücklich erlaubt!
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Deine Privatsphäre bleibt geschützt
Kamera aus? Kein Problem. Mikrofone sind automatisch stumm – niemand hört oder sieht dich.

Liebevoll & fachkundig begleitet von Edda,
deiner lizenzierten Beckenboden-Expertin

„Flow, Balance & Energy für deine starke Mitte"

Das ist alles außer 08/15! Wir treffen uns in meinem geschützten digitalen Kursraum. Du bleibst in deiner vertrauten Umgebung und spürst trotzdem die motivierende Kraft unserer Runde.

„Keine Scham mehr! Endlich kann ich wieder lachen, ohne Angst vor einem Tropfen."

— Monika, Teilnehmerin

Wochenplan

Montag · Mittwoch · Freitag

08:15 Uhr

Dienstag

16:00 Uhr

Jede Einheit dauert 40 Minuten – live per Zoom.

Deine Checkliste

✓ Matte & bequeme Kleidung
✓ 0,5 Liter stilles, klares Wasser
✓ Gute Sicht auf den Bildschirm

„Schummeln ist bei mir ausdrücklich erlaubt!"

Häufige Fragen

Kamera an/aus?

Du entscheidest allein. Du kannst sie auslassen oder einfach an die Decke richten.

Hören mich die anderen?

Nein, Mikrofone sind beim Beitritt automatisch stummgeschaltet.

Fühl dich lebendig und frei

Hakt es bei der Technik oder hast du eine fachliche Frage?

Schreibe mir einfach direkt eine Nachricht