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Was wirklich hinter deinem Harndrang steckt
Es ist mehr als nur ein schwacher Beckenboden. Es ist eine Geschichte von Anspannung, Hormonen und dem Verlust der Verbindung zu dir selbst.
Inkontinenz & Blasenschwäche
Unerwünschter Urinverlust, der deinen Alltag diktiert und dich einschränkt.
Haltung & Schmerzen
Ein instabiler Beckenboden kann zu Rückenschmerzen und Hüftbeschwerden führen.
Sexualität & Partnerschaft
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden und deine Intimität.
Hormonelle Veränderungen
Die Menopause kann den Beckenboden zusätzlich belasten und neue Herausforderungen schaffen.
Stress & Anspannung
Psychische Belastungen wirken sich direkt auf die Beckenbodenfunktion aus.
Ausstrahlung & Charisma
Ein schwacher Beckenboden raubt dir wertvolle Lebensenergie und Selbstsicherheit.
Erkennst du dich wieder?
Dauerhafter Harndrang?
Du bist es leid, ständig nach der nächsten Toilette Ausschau zu halten und soziale Aktivitäten zu meiden.
Angst vor Kontrollverlust?
Die ständige Sorge vor einem "Unglück" raubt dir die Leichtigkeit und Lebensfreude.
Scham und Isolation?
Du denkst, du bist allein, doch viele Frauen leiden still. Es ist Zeit, das Tabu zu brechen.
Deine Beckenboden-Expertin
Hallo, ich bin Edda. Seit über 40 Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, wie wir fit, gesund und voller Lebensfreude bleiben können. Meine Berufung ist es, Frauen wie dir zu helfen, die Verbindung zu ihrem Körper wiederzufinden und ihre Mitte zu stärken.
Ich glaube an einfache, ehrliche Lösungen, die im Alltag funktionieren. Kein komplizierter Fachjargon, keine Übungen, bei denen du raten musst – nur klare, verständliche Anleitungen, die wirken. Gemeinsam bringen wir deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder in Einklang.
Lass uns reden
Meine Philosophie: Dein Weg zur inneren Stärke
Es geht um mehr als nur körperliche Übungen. Mein Ansatz ist ganzheitlich, denn wahre Stabilität entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
Der Körper
Wir stärken Muskeln, verbessern dein Körpergefühl und fördern eine gesunde Haltung durch gezielte, alltagstaugliche Übungen.
Der Geist
Wir lösen Anspannungen und Stressmuster, die sich auf deinen Beckenboden auswirken. Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.
Die Seele
Finde zurück zu deiner weiblichen Energie. Ein starker Beckenboden ist die Basis für mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Dein Beckenboden als Schlüssel und Kompass
Es geht nicht nur um Übungen, sondern um eine ganzheitliche Verbindung zu dir selbst – körperlich, emotional und energetisch.
Fachlich fundiert
Anatomie, Atmung, Nervensystem
Alltagstauglich
Übungen, Körpergefühl, Haltung
Ganzheitlich
Wissen, Wahrnehmen, Erleben
Eddas Ansatz: ehrlich, einfühlsam, klar – ohne Scham, ohne Kitsch.
Dein Weg zu mehr Lebensqualität in 3 Schritten
Klares Gespräch
Wir schauen gemeinsam hin – fachlich, klar und ohne Drumherum in einem kostenlosen Erstgespräch.
Individueller Plan
Basierend auf deinen Bedürfnissen entwickeln wir deinen persönlichen Weg zu einem starken Beckenboden.
Gemeinsame Umsetzung
Wir setzen den Plan gemeinsam um, mit Übungen und Begleitung, die wirklich in deinen Alltag passen.
Was Frauen wie du sagen:
Echte Geschichten von Frauen, die ihre Lebensqualität zurückgewonnen haben.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich wieder so frei leben kann. Eddas Ansatz ist wirklich anders und hat mein Leben verändert!"
- Brigitte
„Keine Scham mehr! Endlich kann ich wieder lachen, ohne Angst vor einem Tropfen. Danke, Edda!"
- Monika
„Die Wechseljahre waren eine Herausforderung, aber mit Eddas Hilfe habe ich meinen Beckenboden gestärkt und fühle mich wieder voll im Leben."
- Barbara
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen zu meinem Coaching.
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